20 septembre 2018

Mode de vie plus sain (alimentation, sport...) : mon expérience

Vaste sujet !! J'ai réfléchi longtemps à ce que j'allais partager dans cet article, j'écris rarement des articles aussi personnels par ici, mais j'avais vraiment envie de partager tout ça (si vous êtes ici pour les recettes pas de panique, de nouvelles arrivent bientôt !!). Cela fait maintenant 3 ans que je me suis dirigée petit à petit vers un mode de vie plus sain : j'ai commencé par me mettre plus régulièrement au sport pour perdre un peu de poids, et au-delà de ça j'ai surtout découvert à ce moment là les bienfaits psychologiques... [Lire la suite]